Cómo ser una persona más enfocada, es algo que yo creo que ya lo debes de saber. No se trata de ninguna rara técnica sobre productividad. Es básica y te diría que ninguna técnica de productividad, por muy avanzada que sea la puede reemplazar.

Como te digo más arriba, es básica. Y no se puede reemplazar, por muy avanzada que sea la técnica de productividad.

Se trata de dormir 8 horas diarias o lo que tú necesites. Puede variar de persona a persona. Algunas personas necesitan solamente 6 horas para estar totalmente recuperado para afrontar el día sin cansancio.

Otras requieren de más horas, puede ser 7 a 9 horas.

Esto es algo que tienes que experimentar tu e ir viendo cómo te va.

Cuando duermes bien, es mucho, pero mucho más fácil que te enfoques en las actividades que tienes que hacer, e implementar técnicas de productividad, porque ahí, te van a potenciar bastante.

Te dejo con el video y deja tu comentario. Te agradecería tu retroalimentación en los comentarios.

Hasta la próxima vez,

Damián Cáceres.