Tomar acción masiva… Así es como se gana. Pero, esto de tomar acción masiva lo más pronto posible, no ha sido algo tan fácil. De hecho aún tengo que hacerle frente. 

Todos los días es una batalla. Y no está nada dicho, si no estoy comprometido, lo más probable es que pierda.

Lo bueno es que una vez terminado el día, todo acabó. Mañana será otro día y a estar enfocado para ganar.

Considero eso sí, que tomar acción, se trata más de un hábito que de algo que se hace una sola vez, cada cierto tiempo.

De hecho, cuando se transforma en un hábito, se hace todo más fácil. Lo haces y punto. Tengas ganas o no, estés de ánimo o no.

Técnicas anti procrastinación.

Existen muchas técnicas para combatir la procrastinación, algunas más efectivas que otras y no todas funcionan igual para todos.

Una de mis favoritas está en fraccionar las tareas que nos parecen muy pesadas de hacer de una sola vez.

Se divide en pequeñas tareas que sean más manejables para uno.

Otra técnica que me gusta, es dedicar solo 10 minutos a realizar algo que tendemos a procrastinar.

Puede ser crear una carta de ventas o ver el informe de contabilidad de tu negocio.

Con este truco, al igual que con el primero, te sacas la ansiedad de encima. Y nos vamos a la acción.

Con dedicar solo 10 minutos, esto no parece demasiado. Una vez pasado el tiempo, debes de parar (a menos que hayas tomado impulso y ya no tengas deseo de hacerlo). Te vas a hacer otra cosa para volver en otro momento, con 10 minutos más.

Asegúrate de llevar un cronómetro. 

El Hábito de tomar acción.

Sin embargo, para mí existe algo más efectivo que las técnicas, que te aclaro que son importantes, porque, ayudan bastante.

Pero más efectivo es formar el hábito de tomar acción. 

No es algo que se tiene o no se tiene.

Lo puedes desarrollar. Poco a poco, pero después de un tiempo, te puedes volver una persona que es capaz de tomar la acción necesaria para lograr lo que se ha propuesto (la mayor parte del tiempo).

Una vez se tiene el hábito, no hace falta tanta técnica. Y de hecho, estas se ven dramáticamente potenciadas.

Cómo desarrollar el hábito.

Desarrolla tu disciplina.

Te diré una forma que a mi me está funcionando. Porque, como te decía, no ha sido algo fácil para mí.

Con ciertas cosas tiendo a procrastinar demasiado. Aunque, ahora cada vez menos, porque, he desarrollado la autodisciplina.

La manera en como lo estoy haciendo es, elaborar mi lista de tareas para el día.

Esto lo hago a diario.

Entonces, la primera semana que empecé a desarrollar conscientemente este hábito, me propuse inmediatamente ponerme con la primera tarea. Ya luego podía tomarme un tiempo para hacer otras cosas y luego continuaba con mi lista.

La segunda, me propuse hacer la tarea uno y dos, una seguida de la otra. (Obviamente con pequeños descansos de 5 a 20 minutos, dependiendo del bloque de tiempo que me haya tomado para trabajar).

Así, la tercera, las primera tres tareas y así…

No he llegado al punto, de ponerme con todo lo que me he propuesto en el día. Pero puedo decirte que voy por buen camino.

Es una sensación bastante relajante, hacer las tareas más importantes del día de los primero, el resto es cuesta abajo.

Te sientes como un pedazo de ganador. Es muy bueno…. Te lo recomiendo. Te sacas arto estrés de encima.

Aunque aún, hay veces, en que termino de completar tareas tarde en la noche por haberlas procrastinado, pero el objetivo todavía no es terminar todo de una sola vez (en bloques de trabajo-descanso, eso sí).

Ya vendrá el momento de ponerme a prueba y terminar todo lo importante sin apenas procrastinar.

Se trata del hábito más que de las técnicas.

Prueba a hacerlo de esta manera, enfoca tu esfuerzo en desarrollar hábitos que hagan de tí alguien mejor en todos los aspectos de la vida, incluido tomar acción masiva. Llegará el momento en que todo empieza a ir en automático o semiautomático.

Empieza hoy mismo a elaborar tu lista de objetivos para el día y toma acción ya con tu primera tarea importante.

Me cuentas en los comentarios como vas y sobre cualquier duda que te pueda surgir. Vamos que podemos volvernos unos logradores aunque ahora nos sintamos lejos de serlo.

Esto es un hábito y como cualquier otro, se desarrolla con la repetición y con el tiempo.

Será hasta una próxima ocasión,

Damián Cáceres.