Cuando los resultados no llegan, o cuando te sientes desbordado, cuando se trata de comunicarte de manera eficaz con tu equipo o socios. La inteligencia emocional entra en juego de manera dramática.

Por lo que dedicar tiempo para desarrollarla es una de las mejores actividades que puedes hacer, sobre todo cuando estás emprendiendo.

¿Cómo gestionar de manera adecuada tus  emociones para hacer frente a todos los obstáculos deberemos superar al emprender un negocio?

La inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad básica para la vida en general, y sobre todo cuando se trata de levantar un negocio. 

Cuando emprendemos, esto no es algo  fácil de hacer, no tanto por los problemas técnicos que pudieran aparecer, sino porque es aquí cuando se ponen a prueba tus habilidades emocionales.

Habilidades básicas de la Inteligencia Emocional.

Habilidades para no dejarse desbordar por tus emociones.

Esto quiere decir, que cuando nos sentimos tristes, o deprimidos, o con ira, poder controlarnos, que no es lo mismo que reprimamos eso que estamos sintiendo. También pasa lo mismo cuando sentimos demasiada euforia, también nos puede perjudicar.

Una forma para poder controlar las emociones que sentimos en un momento dado, es tomar distancia de la situación y analizar desde fuera lo que está pasando. Para lograr esto se necesita práctica pero bien merece la pena.

Aquí la clave está en identificar el momento que ya estás más propenso a desbordarte en tus emociones.

Otra forma esta en acordar de antemano con las  personas que te rodean para que cuando sientas que no estás siendo racional, terminar con la reunión y apartarte un momento para reflexionar y dejar que ese sentimiento disminuya su intensidad. 

Esto es muy bueno para mejorar tu inteligencia emocional al emprender.

La habilidad del autoconocimiento.

Es el conocimiento acerca de ti. De tus fortalezas, los puntos que necesitas trabajar más.

La meditación te puede brindar un mayor conocimiento de quien eres por dentro.

Habilidad para motivarse uno mismo. 

Tiene directa relación con la anterior, porque, sólo conociéndonos lo suficiente como para saber qué es lo que realmente nos motiva, podemos identificar cuáles son nuestros valores principales y sobre los cuales basar nuestra conducta.

Tiene más que ver con la motivación intrínseca. Esencial para mejorar la inteligencia emocional al emprender.

Habilidad de relacionarse con los demás de manera efectiva. 

Poder entender la postura y lo que quiere el otro. Ser empático (hasta cierto punto), esto hace que nuestras relaciones sean más satisfactorias. Ser un buen oyente, esto significa poner atención e interesarse genuinamente en lo que comunica el otro.

Esto es una parte…. La otra es comunicar de manera clara lo que se pretende decir al otro.

3 Maneras de mejorar tu Inteligencia emocional:

1- Haz algo que te incomode. Salir de la zona de comodidad. Salir a correr todos los días afuera, te hace salir del sofá y ponerte incómodo.

2- Como te mencioné antes, toma distancia de tus emociones. Se un observador de ti mismo.

Practica cuanto sea necesario, hasta lograr identificar y controlar tus emociones apenas van surgiendo.

3- Ejercítate regularmente. Sobre todo con pesas y ejercicios de calistenia. Verás como tu autoestima se acrecienta. También hacer cardio con una baja a media intensidad, te va más energía durante el día y estarás más positivo. 

La importancia de la Inteligencia emocional al emprender.

Cuando emprendemos, los altos y bajos emocionales, nos pueden llevar a tomar decisiones poco acertadas, incluso a abandonar nuestro objetivo de levantar una empresa rentable que te aporte no solo en lo económico, sino también en logros que aportarán a tu país y al mundo.

Es que emprender es duro, muchas veces tendrás que vivir como la mayoría de tus amigos y conocidos no están dispuestos a vivir. Sin las comodidades que están acostumbrados a tener desde que trabajan en la multinacional.

Aunque las recompensas, si todo va bien son considerable y bien merecen la pena.

Para esto hay que tener harta capacidad de aguante, de motivarte cuando estás deprimido, y de ser una persona más disciplinada.

Vas a tener que relacionarte con otras personas y salir de tu zona de confort en repetidas ocasiones.

Para todo esto se necesita una buena dosis de inteligencia emocional.

Ponte Incómodo.

Para ir cerrando, una forma de mejorar en tus habilidades de inteligencia emocional al emprender es haciendo algo que te ponga incómodo o incómoda, todos los días sería ideal. Así te haces más fuerte emocionalmente, y lo que antes te parecía difícil, ahora ya no representa dificultad.

Ten en cuenta que vas a sentir miedo en varias ocasiones, pero la clave está en enfrentar los miedos, pues si tienes miedo de hacer algo que sabes que te hará bien o que contribuirá de manera positiva a alguien más, HAZLO.

Para emprender se necesita que mejores de tus habilidades de inteligencia emocional. Que estudies más sobre este tema, te volverás más fuerte y tus probabilidades de éxito van a aumentar, aunque si fracasas, no caerás en la depresión, y podrás recuperarte rápidamente, aprender las lecciones y volver a la carga mucho más fortalecido (a).

Así es que no te lo tomes a la ligera, mejora tus habilidades de inteligencia emocional al emprender y en tu vida en general también.

Un abrazo.

Damián Cáceres

Otra habilidad para emprender es la Disciplina Personal. Mira el artículo Aquí.