Como es bien sabido, hay ciertas conductas que nos pueden ayudar a lograr el éxito en la vida. A ser más eficaces en lo que hacemos. En el fondo a ser mejores. Por eso te voy a presentar a continuación 3 hábitos que valen la pena cultivar.

Me centraré en el área física y mental principalmente. Y alguno que aplica en todas las áreas en realidad.

Todos estos hábitos que te presentaré, si bien funcionan bien por si solos, al combinarlos ocurre una sinergia haciendo que nos potencien en nuestra vida en general.

Vamos a los Hábitos.

Este es uno de mis favoritos, siento que estoy incompleto cuando no lo hago. Se trata de:

Ejercicios.

Los beneficios de hacer ejercicios son ampliamente conocidos. 

Conoce algunos en esta publicación.

A mi, me saca de ese estado de pereza que a veces uno experimenta. Cuando puedo estar deprimido, hacer ejercicios me levanta el ánimo como pocas cosas más. 

Además, la autoestima mejora a medida que empiezas a notar tus progresos en tu cuerpo y cuando empiezas a romper tus propias marcas, ya sea levantando más peso o haciendo más repeticiones o recorriendo una distancia mayor.

Todo depende de lo que hagas.

Practicar un deporte que te guste es recomendable. Actualmente, hago más calistenia combinada con pesas.

Me estoy enfocando en mejorar mis habilidades físicas (fuerza, resistencia, potencia, velocidad, agilidad y coordinación).

De los hábitos que valen la pena cultivar, este nos trae sus beneficios, diría que si no es en todas las áreas de nuestra vida, esta muy cerca.

El siguiente hábito es:

Leer, estudiar, aprender.

Supongo que está demás, decirte todo lo que involucra este hábito. Para llegar lejos en cualquier carrera, estar perfeccionándose continuamente es un requisito que no es llegar y pasarlo por alto.

Pero no solo limitarlo a estar estudiando sobre nuestra carrera, sino sobre otras cosas, entre ellas, el desarrollo personal, sobre historia, sobre política o sobre lo que a tí te interese.

Estar aprendiendo continuamente, te puede dar una ventaja competitiva difícil de superar. ¿Qué esperas a tomar de esta ventaja?

Tomar acción.

Uno de los secretos de la productividad que tuvo el Gran Leonardo Da Vinci, es su capacidad de pasar a la acción.

Tenía tantos intereses, tenía tantas habilidades, que para llevar el ritmo, no podía quedarse mucho tiempo sin hacer.

Es cierto que dejó muchas obras sin terminar, pero eso no quiere decir que no fuera productivo.

Simplemente era demasiado perfeccionista y tenía varios intereses. Además, una obra de Da Vinci sin terminar, vale mucho más que cualquiera de otro ya terminada.

Otro hacedor es Richard Branson, tiene más 350 empresas. Ninguna de esos negocios serían posibles, si no fuera, por su capacidad de pasar a la acción.

Tu forma de pasar a la acción, puede no ser la óptima, pero aún así es mejor acción masiva aunque sea poco organizada, a poca acción con mucha organización.

Pero ¿Sabes qué es mejor?…

Mucha acción con la organización justa. (No descuides la organización).

Estos son los hábitos que valen la pena cultiva para mí. Obviamente hay más. Pero tal vez, en otra oportunidad haga una lista más exhaustiva con hábitos poderosos.

Ahora solo me centré en estos 3 hábitos críticos, porque, meter todos de una sola vez no es la mejor estrategia.

Es mejor ir uno a uno. Aunque puedes proponerte integrar estos 3 a la vez, en los próximos 30 días.

Será un reto de disciplina que te hará física y mentalmente más fuerte.

¿Tienes una rutina matinal? En esta publicación te explico de qué se trata.

Me cuentas cómo te esta yendo con estos hábitos que valen la pena cultivar.

Hasta la próxima,

Damián Cáceres.