“Trágate ese sapo primero” nos dice Brian Tracy en su libro “Trágate ese Sapo”. Si quieres ser más productivo durante el día, haz lo más difícil o pesado o desagradable primero y empieza tu día sin ansiedad… Afrontando el día como un ganador.

¿Te ha pasado que debes hacer algo importante en el día, como puede ser, enviarle tu propuesta a un cliente ofreciendo tus servicios personalizados y lo terminas postergando hasta el final, incluso lo dejas para otro día?

A mí este tipo de cosas me han pasado varias veces. Desde hacer ejercicios, hasta llamar a algún prospecto ofreciendo los servicios de mi negocio.

Según lo que he investigado existen algunas razones comunes por las cuales, procrastinamos.

Y una de ellas es que postergamos las cosas que consideramos difíciles de hacer o que van a involucrar demasiado trabajo para nosotros.

Entonces, en este artículo, explicaré por qué, es una buena estrategia empezar con lo más pesado al inicio del día.

¿Estás procrastinando lo importante? Trágate ese Sapo Primero.

Una de las mejores formas de ser y sentirse más productivo y sin ansiedad, es partir haciendo lo más pesado al inicio del día o jornada de trabajo.

Pongamos un ejemplo. Tienes la meta de bajar de peso, entonces, te pones la tarea de  entrenar todos los días 30 minutos.

Pero para tí es algo que no motiva mucho, porque, llevas una vida sedentaria y ejercitarte significa salir de tu zona cómoda y lo ves como algo muy pesado de hacer.

Entonces, partes el día y te dices que harás tus 30 minutos de ejercicios en algún momento del día. Sobre todo cuando llegues del trabajo.

Y así, llegas a casa, ves la televisión y te acuerdas que dejaste a la mitad esa serie en Netflix. Vas para la cocina, sacas unas papas fritas y te pones a terminar de ver esa serie muy entretenida (pero que no aporta nada a tu vida).

Racionalizas diciéndote que una vez terminada la serie te pones a la bicicleta estática.

Pasa el tiempo, y ya es tarde. Te viste 3 capítulos de una sola vez. Debes de preparar la cena y te acordaste que tenías que limpiar tu habitación.

Bueno después de todo, un día sin ejercitar no hará mayor daño. (Eso es lo que crees).

Lo mismo se repite día tras día. 

Pero el punto es que te sientes una mierda por no hacer lo que te habías propuesto. 

Y así, con muchas cosas importantes. Nos pasa a todos… Creo yo.

¿Cómo podemos entonces, hacer eso que nos hemos propuesto, pero que postergamos irremediablemente todos los días? 

Hazlo al inicio del día. 

Ponte a la bici estática apenas te levantas de la cama. Solo hazlo.

Verás luego de esos 30 minutos que te sientes más aliviado, mejor ánimo y listo para afrontar el resto día como un ganador.

Lo mismo ocurre con hacer esa llamada importante, estudiar inglés u otro idioma, crear la estrategia de ventas o cualquier cosa importante que tiendas a postergar.

Si no te es posible hacerla de las primeras, pues hazlas apenas puedas, cuanto antes y sácate toda esa ansiedad y estrés de encima.

Cuando hacemos lo más pesado de los primero, todo lo demás es cuesta abajo.

Es simple, pero poderoso.

¿Qué esperas para aplicar este truco? empieza ya y compruébalo por tí mismo.

Será hasta una próxima ocasión,

Damián Cáceres.

PD: cuando tienes proyectos que pueden resultar muy agobiantes, lo mejor es que los dividas en muchas partes que sean manejables para tí, y te lo repito… Hacerlas de las primeras en el día.