Hacemos un montón de técnicas o trucos para tener días más productivos… Pero muchas veces pasamos por alto el dormir bien. Y esto es un aspecto fundamental para tener un día enfocado, con energía y claridad mental. Dormir mejor tiene un impacto directo en nuestro...
La Historia nos ayuda a comprender el presente y hacernos una idea de lo que puede ocurrir en el futuro próximo. Dicen que los líderes leen bastante, y estoy de acuerdo con esto. Pero ¿qué leen? ¿será qué leen novelas de ficción y ese tipo de cosas?… Bueno, leen...
El tiempo avanza sin más miramientos ni consideraciones. Avanza y avanza y si te distraes, ya ha recorrido una inmensidad. Esto es algo que muchos lo tenemos más o menos, claro. El problema es que no hacemos mucho por aprovechar de mejor manera nuestro tiempo. Más hoy...
Ejercicios que alivian el dolor de espalda baja, fortalecen las piernas y glúteos y mejoran la capacidad cardio-vascular. Si eres de los que trabajan la mayor parte del día en un escritorio, o si simplemente pasas la mayor parte de tu día sentado, pues te vendría...
Te comparto algunas de las formas de levantar el ánimo que más me han ayudado en mi vida. No es algo agradable levantarse un día y estar todo deprimido. Tampoco es deseable, no debería serlo, ni tampoco que se transforme en una normalidad. Aveces, luchamos para salir...
Para ser un líder se necesita actitud de responsabilidad. Nadie que acostumbre a rehuir de esta puede llamarse líder. De hecho, para líderes de alto nivel, esta actitud la llevan al extremo. Diría que es parte de la proactividad. Es ocuparse para hacer todo lo posible...
Dicen que el 93% de la comunicación es no verbal. Y la habilidad de comunicar de manera efectiva, vaya que es importante en la vida. En cualquier campo o carrera, ser bueno comunicando nos hará sobresalir y tener mayor influencia. Nos hace mejores líderes… Sin...
La mayor parte de los resultados que conseguimos en la vida tienen más que ver con hábitos, por pequeños que sean, que por una sola acción. Incluso esa “única acción” lo más probable es que sea consecuencia de un montón de otras pequeñas acciones o hábitos. Entonces,...
Tomar acción masiva… Así es como se gana. Pero, esto de tomar acción masiva lo más pronto posible, no ha sido algo tan fácil. De hecho aún tengo que hacerle frente. Todos los días es una batalla. Y no está nada dicho, si no estoy comprometido, lo más probable es...
“Trágate ese sapo primero” nos dice Brian Tracy en su libro “Trágate ese Sapo”. Si quieres ser más productivo durante el día, haz lo más difícil o pesado o desagradable primero y empieza tu día sin ansiedad… Afrontando el día como un ganador. ¿Te ha pasado que debes...