Para mantener el foco en las metas se necesita ser fuerte mentalmente. Perder el foco por cualquier cosa, nos hace débiles. Y no queremos ser débiles.

La disciplina es el camino al éxito y realización personal. No hay atajos, no hay suerte, no hay éxito de la noche a la mañana.

Lo que sí hay, es enfoque, es visión de túnel en las metas.

¿Por cuánto tiempo el enfoque?

Por el que sea necesario. Entre más enfocado menos tiempo vas a tener que esperar a tener éxito.

Cómo mantener el foco en las metas.

A pesar de lo que pueda estar sucediendo a tu alrededor, mantenerse firme frente a lo que tienes que hacer es una cualidad de los ganadores.

Con esto no me refiero a situaciones límites, extremas que sean urgentes.

Evidentemente si ocurre una catástrofe natural, vamos a tener que tomar medidas y dejar lo que estamos haciendo por un tiempo, hasta que recuperemos hasta cierto punto la normalidad, para poder comenzar a enfocarse nuevamente.

1- Ten presente tus objetivos siempre.

Apréndetelos, tiene que ser fácil para ti poder formularlos sin darse tantas vueltas.

Puedes escribirlos y leerlos todos los días en las mañanas, para motivarte o también en las noches antes de irte a dormir.

¿Sabes que es mejor?

Leelos todo el tiempo en que te tomes descansos.

Vas a prepararte café, entonces piensa en tus metas.

Vas a almorzar, piensa en tus metas.

Vas al baño, piensa en tus metas.

Esto nos lleva a…

Obsesionarse.

Cuando nos obsesionamos con algo, mantener el foco es mucho más fácil.

Nos sale natural, no hay casi necesidad de esforzarse por estar plenamente enfocado en nuestras metas.

Obsesión, obsesión, obsesión…

Tener un lugar de trabajo.

Cuando tenemos un montón de distracción, lo mejor es tener un lugar en donde trabajar para sacar adelante el negocio o lo que sea que quieras lograr.

Ser solitario.

Si te gusta estar solo, que bueno, te va a servir. Alejate de las personas que no te aportan, aunque sean amigos.

Queremos enfoque, así es que la vida social, va a quedar de lado en buena parte por un tiempo.

Buscar eso que motiva.

¿Cuál vendría siendo la razón o las razones por las que quieres lograr lo que quieres lograr?

Si lo tienes claro, entonces es más fácil tomar consciencia acerca de qué es mejor… Si seguir viendo videos de Youtube o si ponerte a trabajar en tus metas.

Solo comer 3 comidas.

El proceso digestivo nos toma una buena parte de nuestra energía, por lo que, estar embutiéndose comida a cada rato, nos quita claridad mental.

Haz la prueba.

Comer demasiado nos quita voluntad, y favorece la confusión metal.

¿Quieres más claridad para mantener el foco en las metas?

Solo come 2 o 3 comidas al día. Pueden ser abundantes para que no tengas hambre durante el resto del día.

Además, simplificas tu vida. Ya no tienes que estar metido en la cocina o yendo a comprar todo el rato.

Café.

El café te puede hacer elevar tus niveles de energía y alerta. Además, nos puede ayudar a tener niveles mayores de concentración y foco.

Pero…

Un truco para no sentir ese nerviosismo que en ciertas personas provoca beber abundante café:

Una vez lo prepares, llevalo en un thermo para que no se enfríe y ve tomando poco a poco este brebaje.

También puedes tomar un bulletproof coffee.

Todo esto ayuda a mantener tus niveles de enfoque en tus metas altos a pesar de las circunstancias.

Pero por sobre todo, cuando se sabe lo que se quiere, las cosas son más fáciles. Disciplínate… Te lo dije antes, no hay más secretos para lograr las metas que nos proponemos.

Cuando las cosas se pongan movidas, tengas distracciones constantes, entonces tener claro por qué, es que nos levantamos en las mañanas es lo que nos permite dar ese primer paso para ponerse a hacer trabajo.

Todo lo demás, te va a ayudar a mantenerte en el camino al éxito.

Mira 30 días de disciplina. (Si es que sabes inglés o sabes usar el traductor de Google).

Hasta la próxima,

Damián Cáceres

BONO.

Elimina las redes sociales si no las necesitas o cuando trabajes, ciérralas. Ponte un horario para revisarlas, aunque debería ser muy poco tiempo.

Quieres foco y las redes sociales son distractor potente que no te va a dar tregua. Mejor no le des tregua tú y elimínalas si te es posible.